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塩ラーメン(^o^)／
7000！！

カレー作りました。

塩鯖のソテー、新ジャガ・ベーコンのチーズ焼き、釜炊きコシヒカリ、豆腐の味噌汁

味噌ラーメン（チャーシュー、半熟卵、バター、ノリ入り）、米

カツヲ刺身、レタス・カニカマのサラダ、具沢山野菜と油揚げの味噌汁、ほか

ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め、メンチカツ、カニ風味パスタサラダ、ご飯。

ポーク生姜焼き、マカロニサラダ、湯豆腐

かっぱ巻き、照り焼きチキン、酢の物、スパードライ。

焼き肉

カルビ牛肉、バター、米

ローストンカツ、イカリングフライ、コールスローサラダ、ご飯。

新じゃがカレーライス、だいこんサラダ。

かつお刺身、ポテサラ、串かつ、アジフライ、焼酎。

パン

インスタント味噌汁、野沢菜の漬物、ごはん

豚バラ肉、米、偽ビール

天丼ふう御飯、湯豆腐、焼きシイタケ、カキ菜胡麻和え、味噌汁。ず〜っと御酒なし

さばの塩焼き、大根煮、ほうれん草おひたし、ご飯。

味噌汁、納豆、ポークカレーフライ、豚の生姜焼き、御飯

麻婆豆腐、飯、バナナ。

ご飯、コロッケ、ビール、あたりめ。

お鍋、鶏塩焼き、レタスサラダ、直火釜炊き御飯

カール（チーズ味）一袋

イカ大根煮物、マグロ刺身、スーパードライ。

かつおのたたき、肉じゃが、ほうれん草おひたし、ご飯。

豚バラ肉と揚げ茄子のカレー、コーヒー

びんながマグロ刺、サラダ、お鍋残り、ごはん

イカステーキ、サラダ、新じゃが・ベーコンのチーズ焼き

にわとり

食うてねえよ

ワタミタクショク

さば刺身、奴、やきとり（皮）、スーパードライ。

グラタン、小松菜おひたし、厚揚げ・さつま揚げ煮物、海苔味噌汁

麻婆豆腐、飯、水、大福。

レトルトカレー

米

仙人の霞

チキンカレー、サラダ。　メタボ盛り＾＾

刺身、天丼、小松菜、湯豆腐

〆サバ　メンチカツ、トマトサラダ、蜆の味噌汁、クロムツ煮付け
、若鶏モモ焼き、小松菜のおしたし、納豆御飯ツマミバージョン、酒

妹が買ってきてくれた豚カツ弁当とインスタント豚汁と野菜の煮物。
無職の情けない兄貴でスマン･･･ありがとう(泣)

泣ける話だなぁ　ＴＴ

作ってくれないところに悲哀を感じる

貯金が底をつきそうなので、山崎製パンの９８円ジャムパンと水で昼は凌ぎました・・・

チキンごろごろシチュー、厚揚げ･薩摩揚げの煮物、ヒジキ・大豆の煮物

松屋で牛めし特盛を涙を流しながら食べました。

なんでよ。
嬉しくて？それとも、悲しくて？

カレーライス（具は人参、ジャガイモ、玉ねぎのみ）、アイスクリーム

鶏ﾓﾓ肉の網焼き、胡瓜ｻﾗﾀﾞ、豆乳なべ

昨日のカレーライスの残り、偽ビール、グレープフルーツ

つけめん。

天然ぶりの刺身、マカロニサラダ、ご飯。

ショップ９９値引き弁当２７０。カップ麺105。

バナナ。（変な意味ではありません。）

おっさん2人で居酒屋でした。

煮込みハンバーグ、マカロニサラダ、刺身こんにゃく、トマト＆ブロッコリー
ハイボール４杯、焼酎１杯

ネギ塩チキン、レバー煮、トマトと蒸し大豆のサラダ、ご飯。

カレーライス、サラダ

赤飯、ゆば・筍の煮物、ポテサラ、酢の物（いただきもの）

赤飯に胡麻塩のわたしと、砂糖を掛けた奥さん。

二人とも旨かったと、ごちそうさましました。　　あなたはどちらがお好み？

鮭かま塩焼き、ジャーマンポテト、いんげん胡麻和え、ご飯。

＞no.7058 ( ﾀﾇｷな50代　11/05/05 18:15 )


赤飯？お祝い事ですか？
あっしはごま塩派です。

焼あたりめをおかずに銀シャリです。
イカが歯のすき間にはさまるたびに快感です。

ビーフステーキ　　　お赤飯は、何かの理由で作ったものの、おすそわけでした。

鉄火丼。

串かつ。

今日の晩ご飯は、すき家の牛丼メガ盛りです！あと、豚汁も付けちゃいました

お鍋（味噌味）、鶏ﾓﾓ肉焼き、かき菜、

３束＋１束のパスタを朝全部茹でて、３食に分けて食べます。

パスタはチンしてソースはそのつど変えます。

飲み物は紅茶。ティーバックは１度使っても干して繰り返し使えば４日くらいいけます。

ということで今日の夕食はちょっと豪華にアラビアータとアイスティーで。。

ご飯と昆布の佃煮とネギ味噌汁。

ルイベとイカ刺

いなだ刺身、エビフライ、ポテトサラダ、ご飯。

ボイルソーセージ、ジャガイモのカレー炒め、ニラおひたし、湯豆腐、海苔味噌汁、ごはん。お酒はナシ〜

タヌキさんたらまたまた素敵に家庭的なご馳走。
ソーセージとジャガイモ、湯豆腐もかぁ。

よし、ジャーマンポテト作ろっと！
ワンプレート料理だけど。それでビールもどき飲むぞ。

塩鮭の焼いたのと飯

焼きホッケ、小松菜おひたし、焼きサツマアゲ、ポテトフライ

お寿司、かつおたたき、共に40％オフ。

たこときゅうりの酢の物、マカロニサラダ、串かつ、スーパードライ、焼酎。

豚肩ロース味噌焼き、シューマイ、シーザーサラダ、ご飯。

今日はココイチのカレーを頼んだよ

サラダとカレーライスめたぼ喰い

鮨と鰹のたたきメタボ喰い　あとビタミンウオーター

ハンバーグ弁当。

天ぷら盛り合わせ。

天丼ふう御飯、湯豆腐、小松菜胡麻和え、特製ラー油かけ味噌汁

味付きホルモンを５０％引きで買ったので、それで焼きそば作ったらうまかった。
ピーマンとタマネギ入り。
ホルモンはまだ四分の三残っているので、明日はホルモンけんちん汁、あさってはモツ煮込、しあさってはモツいため。

ポークソテー、小松菜おひたし、コーン、茹でジャガイモ、海苔の味噌汁

直火釜炊き御飯、ウマー　今夜はないんかい？

直火釜炊き御飯は、平日の朝と休日の夜に作るんです。

今夜は、丸ごとレンジにかけられる容器に入れた御飯をチ〜ンして食べた＝１７５ｇ

電気ポットや保温ジャーは使いません。電気ケトルと電子レンジで短時間過熱するんで、、

レストラン予定

ケンタのパリパリチキン一個、ケンタのクッキー一個、コーヒー

カニクリームコロッケ、春巻、コールスローサラダ、ご飯。

まだ 腹減ったよ

あじ　(=・ェ・=)

寿司盛り合わせ

鮭フレークご飯、自家製一夜漬けきゅうり、イカ焼き

ハートチップルご飯

びんながマグロ、レタス・かにかま・ハムのサラダ、チキン・やさい・トマトのスープ、ごはん。（お酒絶ち）

焼きおにぎり、冷やしとろろそば、けんちん汁

生の魚類の肉、海中に生息する黒い紙のようなもの、白いべちょべちょした蟻の卵のような小さな塊、この３つを混ぜて食べました。

つまり手巻き寿司です。

あたりめで一杯やってからスーパーの弁当（ハンバーグ）。

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