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デニーズでサーモンクリームスパゲッティとおかわりドリンク　　チョコアイス　　ま、まいうー＾＾

冷奴、チキンソテー、ピーマン・ベーコン炒め、サヤエンドウ味噌汁、ごはん。

ホット涙スープ

冷蔵庫で腐りかけた得たいの知れない野菜の煮込み

あ〜〜〜〜〜困った,何食おう,,,,,蕎麦茹でるか。おかずがナァ〜イw

ホニャララ産のカビアをホニャララにたっぷり乗せてサワークリームつけて頬張る。
ウォッカではなく冷え冷えのシャブリでやる。

赤い狐を食べた。最後に残った汁にご飯と溶き卵をを入れて、温存しといた油揚げを食べた！超旨い！

自作の鯖味噌煮、茹でほうれん草、冷ややっこ、ふき煮物、茹でイカ、みそしる、ごはん

＞8706 
いいねぇ。そうゆう食べ方大好き！

鶏唐揚げ、いか一夜干し、茄子の生姜焼、日本酒　菊正宗２合。

びんながマグロ刺身、春菊ゴマ和え、冷奴、白菜・油揚げ味噌汁、ごはん。食後にウーロン茶。

たぬきさん。酒は？

冷奴、串カツ、コロッケ、生野菜、味噌汁、ごはん。食後にウーロン茶。

＞酒は？　・・・　１５日に呑みました。その日の前・後とも４〜５日は飲酒してませんね。
クスりと重なるのは良くないらしいし、精神的に所望してないから呑まなくても苦しく無いんです。

葱たっぷりさつま揚げ、つぼ鯛の一夜干し、ほうれん草のおひたし、角レモンハイボールｘ２、日本酒八海山２合。

＞たぬきさん
いいねぇ。俺は絶対晩食前には酒を飲まないとだめ。
仕事があった時でも、無かった時でもそれは変わらなかった。
1日の終わりは酒、これは絶対決まっている。
　なんか、昔の親父もそうだった。
似るんだな、親子ってｗ

＞1日の終わりは酒　・・・　試しに、キンキンに冷やした三ツ矢サイダー缶２５０MLを飲んでみて下さい。
美味しくて十分満足すると思います。（実体験より）

ほうれん草おひたし、胡瓜ワカメ酢の物、ピーマン・竹輪炒め、びん長マグロ刺身、味噌汁、ごはん

カップ皿うどん

肉じゃが、鯖の味噌煮、ご飯、お新香、キリン一番搾り大瓶、一刻者（純芋本格焼酎）ロック。

野菜サラダ、チキンソテー、胡瓜ワカメ酢の物、チクワ・カニカマ刺身風、味噌汁、ごはん

たまねぎ、豆腐、枝豆、ラッキョウ。

水s

とろろそば、焼き鳥5本串（ささみ、砂肝、もも、ひざ軟骨、手羽先）、お豆腐サラダ、生ビール、芋焼酎日南娘ロック。

生野菜＋チクワ・カニカマ、焼き魚（ニシン）、味噌汁、ごはん。

ｼｰﾌｰﾄﾞﾋﾟｻﾞ、ｼﾞｭｰｼｰから揚げ、餃子、かに玉天津丼、フレッシュサラダ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、

デザートには、なんじゃこりゃ大福、ﾛｰﾙｹｰｷ、ティラミス、マンゴー

以上、今食べたい物ばかりをチョイスしました。　　　　　　　豪華でビックリした？

麻婆豆腐！
自分でも作るくらい好きｗ
ちなみに我が家では木綿豆腐が鉄則！
　　　　　　　　　　

親子丼定食、ﾎﾀﾙｲｶ沖漬け、ちくわ磯辺揚げ、ハイボールｘ２（ライム、柚子）。

カレーライス、野菜サラダ、茹でたとうもろこし

豆ごはん、味噌汁、焼き魚（鮭）、茹で野菜（トウモロコシ、スナップえんどう、ブロッコリー他）、食後はウーロン茶

牛肉・マロニー・豆腐・玉葱の煮物、サニーレタス・ミニトマト・ツナ胡瓜、味噌汁、ごはん

豆腐と餅の揚げだし、鉄板餃子、ジャガ明太揚げ、軟骨のから揚げ、キリンスタウト黒生、本生マッコリ、残波ブラック３０℃ロック。

＞8731
居酒屋で酒呑みながら食事？

豆腐と餅の揚げ出し とジャガ明太揚げ が凄く気になる。
美味しそうですね！

大手居酒屋？

ハートチップル丼☆

レンジで作る茄子炒め（バラ肉、紫蘇入り）、生野菜、さつま揚げ煮物、松茸の吸い物、ごはん、ウーロン茶

＞ちなみに我が家では木綿豆腐が鉄則！
へぇ。下っ端さん木綿なのか・・家庭によって違うんだな。
我が家は何が何でも【絹】です。

大戸屋特製チキン南蛮定食、野菜の黒酢あん。

和風冷製スパゲッティー（ｷｭｳﾘ,ｵﾆｵﾝ,胡麻,等々,,,）

冷奴、ホウレン草おひたし、ローストチキン、残り物、新じゃが・ワカメ味噌汁、炊き立てご飯

冷奴、生野菜各種、牛肉豆腐、みそしる、ごはん。　今日の買い出しは無し！

春菊ゴマ和え、冷奴、鶏肉ソテー、味噌汁、ごはん

北海道から米が届くまでは耐え忍ばないとならん。人気あるのか注文が殺到してるらしく到着まであと数日掛かる。それまでは夜食も弁当でも買うか外食して何とかするのだ。

御米はコシヒカリが好きです。
ただし１００％は要らない、４０〜５０％ブレンドすれば適度な粘りの御飯に成る。

やはり米はコシヒカリ？自分は最近ゆめぴりかやななつぼしに注目してるよ。
ゆめぴりかは白米１０キロ５千円くらいするけどななつぼしは千円くらい安い。
ななつぼしはローソンでも宅配とかしてるし便利だから次回は注文するかも。

ゆめぴりかは最安で５千円くらいで業者によっては更に高い価格も多い。
値段的にななつぼしの方が魅力を感じる。ゆめぴりか同様、北海道内で最高ランクの評価の米だからね。

ししゃものハーブ焼き
きゅうりの塩麹和えシソ風味
卵焼き
キャベツの千切り
白米少々

茹でトウモロコシ、野菜サラダ、鮭のムニエル、ニラの味噌汁※、炊き立てごはん。
※味噌はセブンプレミアム「十割こうじみそ」＠１９８円にハマってる、安くてうまい。

味噌汁
白米
おからとひじきの煮物
きゅうりの浅漬け

茹でコーン、生野菜、冷奴（薬味はベランダの紫蘇）、コロッケ、味噌汁、ごはん

カシオペア丼☆

イタリアン丼

※レトルトのミートソースを白飯にかけて食らう

↑それっておいしいの？
おいしいのならやってみる。

白米　味噌汁　きゅうりの浅漬け　おからとひじきの煮物

最強はバター醤油ゴハン。
電子レンジで溶かしたバターをご飯にかけて、
そこに多めの醤油をかける。
よく混ぜて、ふりかけの「のりたま」をかけて食す。
日本人に生まれて良かったｗ
　　　　　　

＞8751さん

おい丼はうまかぁ〜と思いますばい！
いつか、スパゲッティミートソースを食べる機会がございましたら、試しにやってみてはいかがですかい？

麻婆丼の甘辛くないバージョンみたいな感じやね！

春菊ごま和え、牛肉豆腐、味噌汁、ごはん。ウーロン茶。

＞下っ端公務員
いいねぇ。
実はそこにゆでたてのコーンを追加すると美味しいぞ

ミートソースの上にホワイトソース（ハインツ）をかけて
スライスチーズを乗せてチンしてみな。あればピーマンの輪切りと
タマネギスライスも乗せてみな。

それでビール飲んだら最高だ。

↑ふりかけなら何でも美味しい。俺は塩昆布

＞8757　
ラザニアのご飯バージョン見たいな感じやね！

枝豆、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、冷奴、刺身（まぐろブツ、たこブツ）、冷しえび天おろしうどん、生ﾋﾞｰﾙ（中）ｘ２、ハイボール角ｘ２。

辛ラーメン
嫁と2人で半分づつ食べてます。
かれぇ。

歌いながらボンカレー

昼間の残り＋スパゲッティーに、みじん切り梅干し適当に味付け。
ここ2週間以上白いご飯は食べていない。
お金が入るまで辛抱,辛抱---

カレーライス食った。が、最初の一口で上あごを火傷した。原因はじゃがいも。二度と食わん(怒)

握り（照）

冷奴、春菊おひたし、焼きサンマ、鮭のソテー、味噌汁、ごはん。

目玉焼きレタスベーコン納豆昆布佃煮 豆腐の味噌汁

冷奴、さしみこんにゃく、納豆、海藻サラダ、さばの水煮の缶詰、そうめん

昼間仕込んだポテサラと、焼きうどん
いつも買ってる激安八百屋で16ヶ入りｼﾞｬｶﾞｲﾓ..100円。大助かり＾＾

夕食のための餃子餡これから作ります。今晩は焼き餃子２０個と具だくさんけんちん汁です。

５本１００円のチクワだよ。
うまーよ

おつとめ品丼☆

マーボー豆腐くーたー

鶏肉とキュウリの胡麻味噌和え、レバー唐揚げ　椒塩添え、五目あんかけつゆそば、角ハイボール、白州１０年ハイボール。

三ツ矢サイダー、鮭の刺身、冷奴、味噌汁、ごはん

なんか、タヌキサン夕食
おかしくなってないか？

回転寿司1990円分、帰りにロールケーキ1本1050円を買ってきて、一気食い。ジャスミン茶

豚肉の生姜焼き

＞夕食おかしくなってないか？　本当は他に”生野菜盛り合わせ＋白身魚フライ１/２”もあったのですが、
食前のサイダー250MLで腹が膨れ、、食べられないと思い手をつけなかったのです。これでもおかしい？

食前にサイダーを飲むのがおかしいｗ
　　　　　

七百円で食べ放題の店に行ってきました。味噌汁と白米。揚げ物あれこれ。麻婆豆腐。野菜の煮物。ひじきの煮物。他に二品くらい食いました。満腹。

食前にサイダー飲んだっていいじゃない。キっぽの自由だ！！

食事中に甘いものを食べるというのが、
私的にはＮＧなんだよね。
酢豚に入っているパインとか、
サラダに入っているリンゴとか・・・
あとはジュースやコーラを飲みながらの食事もＮＧ。
まぁ、個人的な拘りなんだけどね（＾＾；
　　　　　

　食前は、食事中とは違うような気が。

たぬき殿の場合食前にサイダーを飲むのが正解
一般に、甘いもの、デザートは食後に食べる。
甘いものであれば、満腹でもさらに食べる事ができるからだ。
しかし、たぬき殿の場合、満腹にさらにサイダーを飲んだのでは、
腹十二分目となり、メタボが加速する。
しかも、食い意地が張っているため、サイダーを我慢する事ができない。
従って、サイダーを食前に飲む事により、食事量を少しでも減らす。
（焼石に水、カチカチたぬきに水だが）

いやいや、食前酒という言葉があるように、
食前に口にするものは、
食事に備えてのものと理解しています（＾＾；
　　　　　　

　食前酒には、甘いものも多いですよ。
自分はジン＆ビターズみたいな辛口が好きですが･･。

食前酒には、アルコールを摂取することにより、
胃腸の運動を活発化させ、
消化を良くしようという狙いがあるんですよ。
でもサイダーやコーラはねぇ・・・（＾＾；
　　　　　　　

　胃腸の運動という点であれば、サイダーやコーラでも問題ないですよ。
結局胃の中に入ってしまえば、炭酸だって刺激物ですから。
(身も蓋もない言い方ですが。。）

パスタ、サラダ、芋焼酎。

今夜はサイダー飲んで無い。それほど一服する必要がなかった。
サイダーは、食前のビールみたいなもので、甘味と炭酸で胃が満足し食事の満腹感が早くなる。
なので食べきれないものも出る→残すので手をつけない、、ということ。コッパの主張もセイロン茶なんだがね、
今夜は、ポークソテー、生野菜、冷奴、味噌汁、御飯１６０ｇ

「食前サイダー」について、
晩酌というものは酒がメインであって、食べ物はつまみに過ぎない。
一般的に酒のつまみは塩辛い物、味が濃い物が多い。
さて、味覚は味の濃いものを食べると感覚がマヒしてしまうので
味の薄い物からしだいに濃い物にしていく。
寿司を食べる直前にカレーを食べたら、寿司の味がブチ壊しである。
また、西洋では食事中のゲップはおならと同じ位嫌われるとか。
従って、「食前サイダー」はマナーを知らないタ○キ殿だけに通用する技なのである。

ジンジャエールなら良いのか？　
当方は三ツ矢サイダー250ML缶30本＝880円箱売り、、しか買えない経済事情につき許してたもれ

100�c丼☆

ししゃも
味噌汁
ごはん
きゅうりの塩麹漬

三ツ矢サイダー250ML缶1/2本、冷奴、生野菜、カツヲたたき、天ぷら味噌汁、ごはん。食後はウーロン茶。

豚肉とゴーヤの炒め物
ごはん
味噌汁
ししゃも
らっきょ・梅干し

野菜サラダ鮭塩昆布味噌汁ご飯残り物のケンタッキー売らねードチキン

冷奴、生野菜、コロッケ1/2、茄子・ピーマン・ブタ肉の味噌炒め※、味噌汁、ごはん。
※電子レンジで作ります＝ヘルシー

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