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病気への不理解というより、
健康な失職者には他人の病気を気づかう余裕が無いと言った方が正確です。
失職の原因がはっきりしてるなら、
メンヘル関係のサイトで相談したほうが良いと思います。

メンタルヘルス系のサイトで相談しても結局心療内科とか薬とかの治療を薦められるだけで解決に至らないことが多い。医者なんて薬を与えるだけで脳を麻痺させてるだけだから。
誤診や利益目的の医者も多くだから日本は世界に名だたる精神病患者が多い国となっている。

鬱は単純にセロトニンが不足しているだけ。精神病ではない。

感情のコントロールが自身で出来ないの？

私も医師からセロトニン不足とのことで鬱病判定されました。実生活で言うと、ものごとを期限ぐりぎりまでできないとか、部屋の掃除ができないとかです。本当に治るのか不安です。お薬効けばいいな。

考えてみると薬で感情制御の方がお菓子いともいえる
社会に受け入れられるってったって完全無欠な社会でもない

気分で左右する事は誰でもあるよ。

薬は悪くないよ。不足したセロトニンを補充する為。セロトニンが不足して感情のコントロールができなくなるほうが怖い。物質的にセロトニンが不足しているだけなら増やせばいいだけで、鬱であることをそう悲観することはない。それとは別に、色々な薬を試しても感情のコントロールがきかない場合は、それは性格障害といって、これはもう治らない。自分がどちらかであるか、知ることは重要。

うつは栄養指導で解決されている人もいて
薬だけではないです。
女性ならpmddも。

セロトニンなんてはじめてしりました。
思い当たる部分があるので気をつけ、改善したいです。

今日、３〜４年ぶりに心療内科にいきました。デパスをもらいました。
メンタルケアの部分でいろいろ相談でき良かった。多少は気持ちは楽となりました。

変な人ととは関わらいようにします。

セロトニンが不足すれば不安になったり、気持ちが不安定になるのは当然のこと。当然のことなのだから、全く悲観することはない。

鬱の症状ってどんな感じですか？甘えだと分かっていますが、家事がたいぎくて仕方ありません。仕事も辞めてしまいました。一日中寝るか、食べるかしかしてません。日に当たるのが怖くて真っ暗にして部屋にこもってます。最低なのは十分承知してます。生きている価値がなくなった気がします。

鬱の場合、家事や仕事を「やらない」のではなくて、「出来ない」のです。それは甘えではありませんし、最低でもありません。回りの方々が理解できないだけです。鬱にならないと、これは理解できません。鬱でない方が、鬱を理解することはでない。断言できます。自分なんか死ねばいいのに、ここから飛び降りれば楽になれるかも、と思うことは多々ありましたが、健常者と自分の価値観を一緒にしないことです。あなたの生きる価値はあります。

no.1912さん、丁寧な回答ありがとうございます！鬱というより、根っからの怠け者の疑惑が強いです。それならそうと開き直って、怠け者道を堂々と歩んでいけばよいかと思ったりもするのですが、人に見捨てられてしまうのが恐くて悶々としてます。すみません…何が言いたいのか自分でもよく分かりません…。でもありがとうです。

欝ってどれくらいでなおるんだろう。半年じゃ無理かな？

ウツの場合は
自分を責めてしまうそうですが、

人から助言されても自分を正当化する。責任転嫁する。恨む。執着する。
って
これ何の病気でしょうか？

ただの自己チュー

「怒り鬱」の場合、他者を責めて怒り狂ったりします。感情のコントロールが効かずに、客観性なく激怒してしまします。怒りがなくなってエネルギーがなくなると、大きな後悔と不安が襲ってきます。「人から助言されても自分を正当化する。責任転嫁する。恨む。執着する。」状態は、怒り鬱の途中かもしれませんし、単なる性格障害かもしれませんし、病院に行って客観的に調べることが必要です。

かめさんも、「根っからの怠け者の疑惑が強いです。」と仰っていますが、根っからの怠け者が、日に当たるのが怖くて真っ暗にして部屋にこもったりはしません。病院に行かれて、自己判断ではなく、客観的な判断を知ることが重要です。

御愁傷様。

no.1918さん、ありがとうです。病院行こうって何度も思いながら、実行できてなくて情けないです。うじうじしてても仕方ないので、調子のよい日に受診しようと思います。調子のよい日に病院行くって変な話ですけど。

うつ病は決して甘えではありません。真面目で几帳面なヒトがなりやすいですし。
私は先週４年ぶりくらいに心療内科にいきましたが、行ってよかったです。話をしただけでもすっきりしますし、薬もらって、うまく安定を保てています。
初診ですと予約が必要だと思いますから、まずは電話なりしてほしいと思います。
たまたま予約した日が調子悪ければちゃんと電話して今日は調子悪いので別の日にして欲しい旨を伝えるといいと思います。

私は予約したはいいものの、直前まで行くか迷いました。でもとりあえず行ってみようと思い行きました。行ってちゃんと話して薬頂いて良かったと思います。
じっくり治していこうと思います。

1921さん　あなたの将来には、必ず奇跡が待っています。ご自分の将来に期待してください。

自分だけじゃないんだ〜と少し安心しました。実は少し前に勇気を振り絞って病院予約したのですが、当日になってキャンセルしてしまいました。何やってんだ〜と、更にまた落ち込み…。でも、もう一度電話してみようと思います。

うつ病かな？
・早期退職して後悔と将来の不安で焦燥感にかられる日々を送っている
・ここんところ頭から後悔の念が離れない
・無気力だ　趣味も心底楽しめない　
・社会復帰　働く意欲ない　
・睡眠障害　体重変動　食欲不振は今のところないが生活は乱れつある
・自殺願望はない
　　こんな状態はうつ病ですか？　こんな経験されている方いませんか？

no.1924 様。
その可能性はあるでしょう。　受診されてみては如何でしょうか。　病気を判断するのは、専門家ですから。

何だか辛くなってきた

あきらめたくない気持ちより
もうダメだという気持ちが勝ってくる

遺伝だろうか

辛くて仕方がない

少し疲れてしまった

仕事をしていない時間が不安で仕方ない
しかし体は休みたいと言っている

死にたいという気持ちが溢れかえってくる
負けそうになる

辛いのは自分だけじゃないとここで確認させてもらってる
何とか自力でうつ気分解消したいと思っている

＞仕事をしていない時間が不安で仕方ない
無職の自分　今　気が狂いそうなほどの焦燥感　罪悪感にかられている

仕事以外で自分の価値を見つけないと、職についてもいずれ潰れてしまう。

友達は？

↑　ご指摘の通りです　今それらが皆無状態　

皆さん　うつ症状に苦しんでいるというのは　↑　カキコで理解できますが
それでも時間だけは過ぎていきますよね　
苦しみをどうのような方法で和らげてますか？
自分は　日中なら好きな音楽を聴きながらの散歩に出ます
夜なら　好きなＴＶ番組録画しておいてのをみたり　映画ＤＶＤ見たり　
ネットで気晴らしそれでもだめなら　
酒を軽く飲んで　睡眠用音楽をかけて布団の中でじっとしてます

精神科か心療内科　通院されてますか？

最悪な状態の時はテレビ等耳障りなので聴きません。普段から音楽は聴きません。
ひどい時はリスパダールを飲みます。気休めに。
そして小さくなって布団かぶって寝ます。
だから基本寝てばかりです。
本当は体を動かした方がよいそうです。

通院はしてません

暗い自分に戻った時
現実を見た時
過去を思い出した時
死にたくなる

程度の差こそあれ　自分もいてもたってもいられない焦燥感　孤独感にかられ眠れない時が発作的にあります。死にたいとは思わないが　こうなるといかんともしがたいです。自己嫌悪　罪悪感　後悔　が頭の中をぐるぐる回ります。

聞いて欲しいことがあるのですが、共感は得られないと思いますが。

家族がずっと前に自殺しまして、そのことは事業主に言ってなかったんですが、たまたま同じような境遇の若い子が入ってきたんです。その子はあまり仕事ができず、事業主が障害があるんじゃないかと言い出しまして。自殺したその子の兄弟や親のことをそういう家系だからおかしいように仰いました。それから私はおかしくなりまして。そこは辞めましたが、どんどん病んでいき、おかしくなって思うのです。私もそういう家系なのだと。やはり世間から見ればそう見えるし、それが真実かもしれないと。

私の知人ですが


全てが責任転嫁

自分を否定したら恨む

いつまでも根に持って執着する


これって性格でしょうか？
何かの精神病でしょうか？
知人は洞察力も優れてるのですが、何事も深読みし過ぎて疲れます。

�竄ｻれからその知人は、
些細な事でも逆ギレして
ヒートアップすると泣きながら怒ります。

性格でもあるし、精神病でもあるし。嫌なら関わらなければよいのでは？

辛い

>1947
関わらずにすませたいけど
職場ではそうもいきません。

30分に1人が自殺してる日本だそうですが、世の中これではいけません！

職場ならそういう方はどこにでもいます。当たらず障らず上手に対応するしかないと思います。知人と書いてあったので誤解しました。すみません。上司に相談するなどして下さい。

急に自殺されることがあるので、対応は気を付けた方がよいと思います。以前の職場ではそういうことがありました。

完全にうつ病になるかどうか彷徨っている
退職→無職→後悔→不安→無気力→後悔・・・・・・
何かしていないとダメだな
読書　テレビ　散歩　ウォーキング　ドライブ買い物　・・・・
一番いいのは友人とあうことだが　
このまま　重度のうつ病になって　人生終わるかもしれない

私も不安な毎日ですが
親友と会っても家族や社会の不満を当たり散らされるだけだし…前向きな会話は無いもんな！

甘えるのもいいかげんにしてよ！といつか怒鳴ってしまいそう…
彼女の暴言の数々を思い出す度にムカついて憤ってしまうから
良い運が訪れるよう切り替えなくちゃね。

＞1952
一緒ですよ。一歩間違えば、ってところです。外出先などで奇声をあげたり、いきなり泣き出したりしなければセーフって感じです。家からはいくら変でも外で何かしでかさなければセーフです。

後２０年ぐらいしたら３千万人位死んでんだよね
そんなことたまに考える

会社辞めてこんなに苦しむとは思わなかったです
周りにあまり迷惑をかけないように　早く死にたいと思う

↑男性ですか？

楽しいことを考えて過ごしましょうよ…ね。

家賃はホームレスにならないように滞納しませんが、ここ数年間は食費が限界。

家族の理解の得られない無職という立場で、精神悪化しています

病院に行きましたが、一時的なものと言われ辛いです。

仕事してたら鬱にならないと思います

仕事で鬱になる場合もあります。
逃げたくて会社辞めてもまた違うストレスで鬱になります。
一度迷路に入ってしまうと　同じです。
新しい仕事で順調にいうのは　ごくまれでは？

いや社会が与える物をそのまま仕事と言うのは可笑しいです

人間を幸せに出来る活動それが仕事だと思います

社会が与える事で人間を幸せに出来ないならそれは仕事ではないのです

もうその説法は聞きたくないです。本当に聞きたくないです。スレ間違いではありませんか。

↑わかります…

理屈や屁理屈は
心が疲れてる時にはキツイよね。

長年我慢してきた親友の暴言の数々が許せなくなり、四六時中それが頭から離れなくなりました。

家族の愚痴や社会の不満を八つ当たりされる私にも問題があるのかもしれません


港に行って船を眺めながら精神を浄化してきます。

女は愚痴のはけ口を親友に…
男は愚痴のはけ口を妻に…

これよくあるパターンだが相手が逃げてくよ。
精神状態を安定させる良い趣味があれば良いのだが。

優しく受け止めてくれる人に聞いてもらいたいのだろうね。
エスカレートして結果的に大切な人を粗末に扱うようになるのかも。

うつ病は完治するのですか？

私、気分の浮き沈みが激しいんです…これってうつ病の前兆でしょうか？

それは
みんな経験してるよ!?まっつん大丈夫だよ。

死にたい気持ち
殺したい気持ち

こんな感情が頻繁になると病院へ！
まっつんはあるの？

まっつんは、朝食でチョコとか食パンとかしか食ってないでしょ？
栄養もちゃんと摂らないと、栄養面だけじゃなく精神的に不安定になるんじゃない？
朝食変えたほうがいい。こんな飯を続けていたら早めに絶対に死ぬぞ。

1970さん！ありがとうございます！

1971さん！死にたい気持ちは時折ありますが、実際は、死にたいというものではなく、現実から逃げたいという気持ちです！
1972さん！おっしゃるとおりです！精神の不安定は、栄養面が関係しているんでしょうね…

祖母はチック病

母親はボーダー

妹は鬱病

息子はパニック障害

一家でこんなことってあるのですか？不思議です。

それは大変ですね…

ありがとう！私はその母親の同僚ですが、彼女は恨みやすい性格だから距離をおいてますけど

病気なら治ってほしいです。

本当ですね…治るのなら治ってほしいですね！

＞1974

それらの病気は併発しやすいものだし、一人がなれば家族は少なからず影響を受けます。それを機に発症することもあります。性格や環境も影響するから、家族内でかかりやすいのは不思議なことではないと思います。血縁関係で糖尿やガンになりやすいのと同じだと思います。

そうなんですか…彼女の性格だと事件になりそうで不安もありました。

＞

文章から、その母親の女性に対する嫌みを感じました。家族、本人にしか分からない苦しみもあります。
職場の同僚とのことで、大変苦労されているのは分かりますが、ここを読んでいる人の中には、その病気を抱えている人もいることをご理解頂きたいです。

今　やばい　焦燥感でいたたまれない気分だ　自己嫌悪に落ちてる　
そう　奈落の底　生き地獄とう感じだ
同じ思いの人いたら　カキコミして下さい。
ひとりじゃないと　思いたいから。

どうしたんですか？

1980さん
解釈もいろいろみたいですが
他者にも迷惑かけたりして大変だからではないでしょうか？

もし、嫌味だったら逆に傷付けられたのかもしれませんね。
仲良くしたいから治る病気？と思って書き込みしたのでは。

彼女は恨みやすい性格で、本人とは距離を置いている、と書いてありましたので。仰るようにきっと本気で心配して良心から書かれたのでしょう。誤解致しました。不快な思いをさせ、申し訳ありません。迷惑を受けているのかもしれませんね。ただ読んでいる人の中には、鬱やボーダーで真剣に悩んでいる人もいるので、分かってほしかっただけです。
余計なことを申し上げました。申し訳ありませんでした。

こちらこそ余計な発言すみません。

みなさんありがとう
孤独と不安に対する焦燥感です。
昨年相次いで親族を亡くした喪失感をまだひきづっているんです。
それに加え会社も辞めてしまったことを後悔しているんです。
その両方の思いが時として自分自身を追い込むんです。
なんでこうなってしまったのだろうと　過ぎた過去にとらわれるんです。
うまく表せないけど・・・。
1981

1987さん

大変でしたね。お悔やみを申し上げます。

仕事を辞めてしまったのも、御不幸と関係があるのですか？

かめさん　
ありがとう　ありがとうございます。
退職とは直接関係はありませんが　大きな要因には間違いないです。
喪失感から来ている　うつ病かな。
数時間紋々としますが　何とか収まります。

深い寂しさだと思います。
1日で表すと真夜中という感じでしょうか…

必ず朝は来ます！大丈夫ですよ！

お辛いですね。喪失体験は何年も何年も引きずるものだと思います。誰でもいつか必ず直面することだけど、乗り越えられるかどうかは人や状況によって違います。亀は震災の報道見るのが辛いです。辛い中頑張っている人を見ると、つい自分と比較して辛くなります。

死は悲しいものだから、しっかり悲しんでいいと思います。亀もずっと乗り越える方法を考えてきましたが、何か他に気を逸らすことしかないんじゃないかなと思います。思い出される時は、亡くなった方が忘れないでって言っていると思って、しっかり追悼します。

色んなことが重なって、心身ともに疲れ切っている状態だと思います。ゆっくり休まれるのがよいと思うのですが…。
お大事にして下さい。

かめさん
励ましのお言葉感謝します。
喪失体験から体調不良　社内異動からくるストレス　そしてさらに体の病気発覚へ。
一度に３重苦も重なるなんて。
さすがにストレス過多で　うつ状態　何もかも逃げ出したくなって。
こんな試練を一度に？　これが私の運命なのか？　なんで？　って感じでした。　
今　何もする気なく　休養　いや休眠してます。
幸い定年まじかまで務めたので　贅沢しなければ　なんとか食べていけるかなと
いうのが救いです。
レスありがとう　なんとかもう少し踏ん張ってみます。

頑張って

辛い　苦しい想いをされている方もいらっしゃると思って　自分ももう少し生きます。
　

同感！良い人生だったと思えるまでは絶対に。

前向きに生きたいなぁ　でも今は　無理　自分も休養しているが　ただ時間が解決してくれるのを待っている　ただ何も考えたくない　何もできない状態が続く　同じです　どうしたらいいのだろう　次の一歩が踏み出せない　朝が来ない夜はないというが・・

重なる時は重なるものなんですね。元気な時は何も思わないのに、調子を崩してから、心と体がつながっていることを改めて実感しました。心が健康であって始めて行動ができるというか…。

焦燥感や不安でどうしようもないと思いますが、休んで、動けるようになる時を待たれた方がいいと思います。体の病気が更に心配ですね…。

つい比較してしまいますが、自分よりもっと辛い人はたくさんいるとか、あまり考えない方がいいです。自分が辛いと思う以上は辛いんです。心が正直にそう言っているだけだと思います。すごく難しいけど、それを受け入れてあげて下さい。定年間際まで頑張られたなんて本当にすごいです。まずは体を大事にして、しばらくゆっくり過ごして欲しいです。

うつ病って　通院して　実際どれくらいで治るのでしょう？
再発もあるんでしょう。

うつ病を始め全ての精神病は定義が曖昧なので誤診や詐病も多く論議が繰り返されている。最近もいくつかの病気の定義が変わった。

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