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なか卯はカレーが美味い！

ヤバいわ。明日面接行ってクォーカ-ド貰えなきゃ炊き出し確定！？

納豆ごはん　最高！

米が無い。ガスが無い。

ざるそば、から揚げ、ポテサラ、焼酎。

ハイエースさん
いつものと違いますね。もしかしたら夏バテ・・？＞

夏バテしてないよ！しかし帰宅後の室温は34℃ぐらいはざらです。

ドクターペッパー二本目

三本目は、メローイエローにしてください、、

とんかつ、蒸しナス、ほか

お寿司、まぐろぶつ、たこ揚げ、焼酎。

スイカのふんいき

エアー晩ご飯

麦ごはん、ソーメン、きゅうりの漬物

野菜サラダ、ポークカレーライス

わんこそば、焼酎。

焼きそばＹＨＯ

立ち食いそば屋の肉うどんとおにぎり。

掻揚げ天丼風ごはん、冷奴、葉野菜胡麻和え、茹でイカ、青海苔味噌汁

麦飯　ソーメン　ゴーヤの味噌煮込み

うな丼（丑の日なので）

鶏の網焼き、胡瓜ハムサラダ、小松菜竹輪煮物、味噌汁、コシヒカリご飯

ミニ冷やし中華、串かつ、たこ揚げ、芋焼酎。

アジフライ、生野菜、ポテトサラダ、味噌汁、コシヒカリめし

ダイエット中なんで、雑穀畑入り生野菜サラダとスープ。
雑穀畑はもらいものだけど、持ち歩けるから便利。

直火釜炊き御飯、〆サバ、冷奴、野菜炒め、味噌汁。お酒はナシ。

芋の煮っころがし。

鶏の照り焼き、ポテサラ、筍ベーコン炒め、茹でカボチャ、冷やしトマト、味噌汁、コシヒカリごはん

まぐろの刺身、ちくわの天ぷら、小松菜のさっと煮、ご飯。

芋の煮っころがし ソース味

芋の煮っころがし ソース味　＋　ベビースターラーメン、梅干。

御飯、しば漬け

フォアグラ

まぐろブツ、わんこそば、手羽先、おくらお浸し、焼酎。

さばソテー、冷奴、冷トマト、きゅうり、じゃがいも・ベーコンのチーズ焼き、味噌汁、御飯。

蒸かし芋

モヤシ炒めライス

納豆巻き

ソイ・ソース　フレーバー　ライス

醤油飯

ミニパスタ、きんぴら、枝豆、焼き茄子、焼酎。

カレーライス、生野菜。

インド風カレーとナン、フルーツ入りサラダ。

蒸かしパン、ごぼう炒め。

うなぎ（中国産）、ご飯、サラダ、桃
久しぶりにうなぎを食ったぜ！女房に感謝！

大根の葉と卵を炒めたもの、ライス。

掻揚げ天丼、冷奴、青海苔味噌汁

Ｌストア100で見切り品のそば。ドリンク。

カップ・ヌードル、冷ご飯。

皮付きウインナーフライ、おかかご飯。

焼き鳥、奴、ゴーヤお浸し、焼酎。

麦ご飯とソーメンときゅうりの漬物

餃子、ハンバーグ、ブロッコリーのサラダ、もずくの味噌汁。



牛肉が売れないと騒いでいる割には、一向に特売にはならない。

それより牛乳を不安視する声がないことが不思議。肉牛と乳牛、飼料は違わないと思うが。

子供は給食で牛乳出ないのかな？

ヤりイカにぎり、冷しゃぶサラダ、ざるそば、焼酎。

バリュ‐に行ったらニンニクの芽入りの肉が無かった。

ジャイアントブ‐は旨いよ。

野菜炒め、餃子、ごはん、みそする

肉野菜炒め、水餃子、チャーハン、洋風カニスープ

蒸かしたサツマ芋。

白菜

カレー

今日は餃子にしてみるか。若しくはコロッケ。

鶏肉の網焼き、冷奴、生野菜各種、ベーコン・モヤシ炒め、味噌汁、ごはん。

蒸かしインゲン醤油味、蒸かしご飯。

とんかつ、

冷やしライス。

醤油かけごはん のみ

ざるうどん。

普通のめんつゆは飽きたので最近、ゴマﾀﾞﾚと麺つゆを合わせた黄金比率を自己流で考えた。
史上最高のおいしさです。
色々隠し味が有るけど、それは教えません。

実家でただめし食ってます。

超高速回転寿司に 

行きましたが速すぎで 

皿が取れませんでした

ナイトケアと言って、夜飯も病院でただめし食うこともできます。

やきそば

びんながマグロ刺身、ハムサラダ、鮭と野菜の味噌汁、直火釜炊きコシヒカリ御飯

ひとりでチャル。

なんこつ揚げ、かつお刺身、マカロニサラダ、焼酎。

しじみ汁。

味噌ご飯。

納豆御飯

超高速回転寿司

取ろうとしたらと衝撃波で手の骨がくだけた

ざるそば、おくらお浸し、ひじき、焼き鳥、ウイスキー。

鰈ソテー、ハムサラダ、厚揚げ煮物、青海苔味噌汁、ごはん。

豚カルビ、ごはん、味噌汁

実家でただめし食ってます。今日は肉団子、餃子、ごはん、サラダ、みそ汁。ですた。

炊きたてのゴハンに醤油をかけ食べてオシマイ

茶碗は不要！炊飯器のゴハンに直接醤油をかけスプーンで食べる、箸だと食べにくい、炊飯器はオコゲ設定にすると良い

塩なめて終わりです

蒸かしご飯＋芋蒸かし醤油味。

大根・胡瓜・ﾄﾏﾄのサラダ、冷奴、鱈フライ、味噌汁、ごはん。

食前の空腹に負けそうになり菓子に手が出たけど思いなおしたおかげでメシうま〜かった

チーズソースカツ、春巻、シーザーサラダ、ご飯。

ちわ〜っす、こんばんわっす。晩飯は家でただめし食ってます。今日はごはんと焼き魚とこてっちゃんでした。

モヤシ炒め&ベ‐コン入り、メシ。

スチームド・ライス＆カップラーメン。

ぎようざ・ワンタン

残りメシ、味噌汁。

焼きそば広東風、冷奴、蓮根の天ぷら。デザートにブルーベリーヨーグルト。

カレーライス大盛、てんこ盛り野菜サラダ

ベーコン野菜炒め、揚げシュウマイ、豆腐、キャベツの味噌汁、ご飯。

なか卯‐肉うどん。

コンプレ１００ハーフ

白米にふりかけ

昨日はカツ丼小に冷やし中華でした。

掻揚げ天丼ふう御飯、冷奴、チンゲンサイ胡麻和え、海苔の味噌汁

さわらのバジル焼き、カレーコロッケ、いんげん胡麻和え、ご飯。

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