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ごはん、マーボ豆腐、みそ汁、なっとう(消費期限１０日超え)、食後にインスタントコーヒー。

今日は砂糖水。

味噌ラーメン、チャーハン、餃子

偽ビール、カップ麺、サラダ（セブン廃棄商品）、白菜漬物（セブン廃棄商品）

茄子消費メニュー。茄子とベーコンのトマトソースパスタ、大根サラダ。

一応デザート？
冷凍庫に放り込んでいた大福を解凍し、お湯を注げばお汁粉完成(笑)

冷やし中華の具沢山

カツ丼。

またパスタ。

キャベツ入りカルボナーラ、冷奴わかめ、鶏もやしピーマンの塩炒め。

デザート無し。

鶏の網焼き、冷奴、サラダ

タヌキさんは料理の達人ですな。タヌキさんの食卓にお邪魔したい〜

平日は奥様の献立・料理です、ご理解ください。

チキンナゲット、納豆、キムチ。

こんなに早く晩御飯食べて、寝る前に腹減りませんかね？

刺身4点盛り、チキンカツ、小割そば、焼酎。

セーブオン半額弁当（ハンバーグ&海老フライ弁当￥225）

はじめて入った定食屋のおみそ汁が美味かったな〜
なんて言うんだっけ？大根を細く切ったやつ

いかそうめん？

もんじゃ丼

カレーの残りってか

うまい棒

お好み焼き、具は紅生姜のみ。

サラダ、カレーライス

スコッチエッグ、ちくわ天、コールスローサラダ、ご飯。

さば味噌で一杯。

BIGメンチカツ、ササミマヨネーズフライ、飯、豚汁

もんじゃ丼？40年前から食べていた。メニューにあるならビックリ！

茄子最終章(笑)、茄子ピーマンの豆板醤マヨ、鶏もやし炒め、キャベツ納豆、大根ともやしの味噌汁。

デザート、ロールケーキ。

いろどりおにぎりと豚汁

若鶏バジル焼き、ローストビーフとブロッコリーのサラダ、ご飯。

食べた

まだ食べてません

焼きじゃけ、焼きナス、焼きピーマン、焼きシシトウ、以上。焼きシリーズ。

いかとブロッコリーのオイスター炒め、いわし缶、大根と油揚げの味噌汁、キャベツ納豆。

デザート、ロールケーキ。

ビール　チータラ

親子丼(＋エリンギ)、いわし缶、なめこと豆腐の味噌汁。


ペンネとブロッコリーのトマトソースサラダ作ったが、明日食べる。

米炊く気力がなく、スパゲティ。
ベーコンキャベツじゃがいものパスタ、昨日作ったペンネのサラダ、なめこ味噌汁。

パスタにパスタサラダ…、下手こいた〜。

デザート、バナナ。

実家の独身？それとも既婚者で料理担当者？
料理はプロには見えないが工夫していますな！

いなだ刺身、ハム・野菜やきそば、味噌汁、ごはん

刺身とから揚げ、ごはん、みそしる。食後に強力わかもと、栄養剤。

ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め、マカロニサラダ、ご飯。

食欲がなくて最近３品から２品になってきた。

>>7536 自分は一人暮らし独身自炊です。

鶏むね肉とキャベツエリンギの酢醤油炒め、トマト冷奴、なめこ豆腐の味噌汁。
デザートなし。

エリンギの上手い保存法ないかな〜？明日使いきらなければ…。

鶏むね肉は安い時に買って1週間保つ奥薗式、これは助かる。

有り難うございます。参考にさせて頂きます。胸肉はパサパサ感があるから片栗粉か小麦粉でコーティングして焼くか、ジブ煮みたいにしています。

まだ食べ始めていません。

牛ｽｷﾔｷ風煮物、刺身、ﾎｳﾚﾝ草おひたし、ｺﾞｰﾔ・薩摩揚煮物、青海苔味噌汁、ｺｼﾋｶﾘ御飯

チキンカツ弁当半額￥149、豆腐￥48、偽ビール￥88

パスタ、サラダ、スーパードライ。

一切財産を減らさない
だから今日のご飯は朝から夜で約600円、ハンバーガー、ほうれん草と山芋の煮浸し、エビフライ

ﾀﾇｷうどん。

ひき肉とエリンギ丼、もやしと油あげの味噌汁、納豆。

デザート、シュークリーム2。

鶏ムネ肉の甘辛タレ焼き、冷奴、コールスローサラダ、ワカメ味噌汁、ごはん

ホイコーロー、コールスローサラダ、ご飯。

もう食べ終わりました。

鶏むね肉ストックのラストは唐揚げ、野菜炒め(大根も入れ残りを消費)、冷奴、玉ねぎもやしの味噌汁。

デザート、シュークリーム。

明日はさんま味醂干し。

ひき肉とじゃがいも炒め、さんま味醂干し、納豆、豆乳スープ。

デザート、ヨーグルト。


野菜も値上がりして来たし米も上がりそう。エンゲル係数の高さが貧困のシルシ(笑)

さば味噌煮、鶏肉と茄子のしぐれ和え、いんげん胡麻和え、ご飯。

和食中心

豚肉と玉子ピーマンの炒めあわせ(旨かったです)、カボチャのひき肉あんかけ、冷奴、茗荷の味噌汁。

デザート、ヨーグルト。

横浜名物シウマイ、ポテトサラダ、味噌汁、米

豚しょうが焼き、あずま揚げと長ネギの卵とじ、カボチャのドレッシング和え、みょうが味噌汁。

デザート未定。

そういえば、何故かコメント欄のsageがなくなった。

短大生

どん兵衛「緑のたぬき｣大盛り天ぷらそば

↑久しぶりに食べて〜

明日コンビにで食ってやる！！！

コンビニで食わないように・・・。

ミニストップなら店の中で食べられそう

パスタ、サラダ、芋焼酎。

豚肉ラスト。豚と長ネギの和風ペペロンチーノ、ワカメ冷奴。

デザート無し。

明日は米炊くか。

キャベツ、大根、にんじん、わかめ、ハムのサラダ
焼酎のロックを三杯。
これで終わりにしようと思ったが、寝る前に大盛りのお茶漬け　

さんまで一杯。

まぐろの刺身、ポテトサラダ、ご飯。

鶏ソテーのねぎわさびレモンソース、なめ茸冷奴、カボチャとごまのマヨネーズ和え、ワカメと豆腐の味噌汁。

明日は餃子の残りをやっつけるか。旅用の味噌玉を作ってみるかな。

たぬき氏は行方不明ですか？

マーボー豆腐とごはん、あとナゲットとみそ汁。夜飯は思い出せる、認知症一歩手前の俺。

予告通り焼き餃子、しめじの炒飯、カボチャとトマトのサラダ。

玉子10Pの消費、一人暮らしには荷が重い(笑)

一人暮らしの俺は毎日SEVENの弁当食べてるが問題ない。１０年以上こんな生活続けてるけど健康上何の問題なし。

鉄火丼。

ポークチャップとごはん

イカのリングフライ、ゲソの胡瓜・マヨネーズ和え

タイムセールだった寿司、みょうが味噌汁、鶏むね肉とキャベツのスパイス炒め(昔カレー用に買ったクミンとガラムマサラ消費)

デザート、シュークリーム

消費期限近くのししゃも買ったので、明日はソテーで食べる。

夜になったら食べます

カレーライス、大根サラダ

１８歳

お寿司。

カルビと豆腐とごはん

ﾊﾟｿ

ししゃもソテー、カボチャとしめじの煮物、鶏キャベツのスパイス炒め(昨日作成)、みょうがとわかめの味噌汁。


デザート、シュークリーム。

妹

さば味噌。

天丼ふう御飯、冷奴、白菜胡麻和え、味噌汁

納豆とチーズ入りお好み焼き、カボチャしめじ煮(冷)。

デザート、シュークリーム

調査依頼丼、突き止め依頼報酬無しライス。

炊きたてのご飯にレトルトの親子丼、野菜ジュース。

鶏きのこピーマンの豆板醤炒め(酢)、冷奴、みょうがの味噌汁。

デザート、グレープフルーツ。

鶏の天火焼き、冷奴、コールスローサラダ

おでん（市販品）、松茸入り茶碗蒸し、しいたけ、米、偽ビール。
残暑が続くも気分は秋にと・・

食前酒　キリン一番絞り350ML、清酒白鹿本醸造180ML、、各１本

夕飯は、ポテトサラダ、炊き込みご飯、味噌汁

ソース焼きそば、カボチャサラダ。

カボチャサラダ。レンジで加熱後潰す、塩胡椒と生クリームで混ぜる。

けっこういいもん食ってるじゃねーか。寄進しろ。

ホルバーグが食べたい！

豚の大腸とかのハンバーグ。

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