不安で眠れない
おかげで昼間眠い
ますますヤバくなっていく
no.200 記入なし (13/10/26 19:45)
大金は不安を取り除く特効薬でもある。
no.201 挙動不審な初老 (13/10/26 19:51)
睡眠薬飲んでるけど、昨日夜１１時に寝たら、朝３時に目が覚めた。どういうことでしょうか？いつもなら、７、８時間は眠れるのに。
no.202 記入なし (13/11/01 16:52)
寝ても１時間ぐらいで起きてまた寝ると１時間後ぐらいに覚める
寝かせろーー
no.203 記入なし (13/11/01 16:55)
最近不安に押し潰れそうになって夜眠れない。天国のお母さん助けて。
no.204 記入なし (13/11/23 02:41)
睡眠薬飲んでも1時間ごとに目が覚める
no.205 みみずく (13/11/23 04:37)
朝目がさめる頃、必ず嫌なことを思い出す。憎しみで膨れ上がるようにして寝床を離れる。若いころのように、布団の中でまどろみを楽しむことはない。
なんとも不快ですが、こういうのも寝起きがいいと言うのでしょうか。
no.206 ゴリアテの泉 (13/11/23 13:34)
睡眠薬が効き過ぎて、起きてから、３時間寝て、しばらくたってから３時間も寝た。
no.207 記入なし (13/11/24 05:35)
睡眠薬の効きすぎでほぼ毎日15時間寝てる。その間、トイレにも起きない。
no.208 記入なし (13/11/24 07:35)
睡眠薬って効く時と効かない時がある。効かない時は飲んで寝ても３時間で目が覚める。効く時は１１時間くらい寝てしまう。
no.209 記入なし (13/12/14 20:22)
なぜか、眠れない。困った困った。
no.210 記入なし (13/12/19 03:19)
眠れないならその時身体が睡眠を必要としてないからだよ。起きていれば良いと思います。睡眠をコントロールしようとしないで。
no.211 記入なし (13/12/19 05:52)
睡眠はコントロールするものだよ そもそも体内リズムと時計と概日リズムは全部バラバラなんだから 乱れるのは当たり前
無職だと長期的ストレスの継続だから
さらに悪循環
まずは必要以上に不安を感じている脳を休めないと
睡眠導入剤を利用して無理にでも一定の時刻に寝て一定の時刻に起きられるようにコントロールすべき
no.212 天才 (13/12/19 08:20)
夜はなかなか眠れないのに、昼寝１時間ていうのはよくある。不思議だ。
no.213 記入なし (13/12/19 16:53)
夜８時に睡眠薬を飲んで寝たら夜１０時に目が覚めた。予定では１０時間睡眠で朝６時に起きる予定だったのに。睡眠薬の意味がない。たった２時間。でも寝たから、しばらくは寝れないよ。とほほ。
no.214 記入なし (13/12/20 21:58)
もともと不眠症で睡眠薬のお世話になっていますが、昨日は４時間しか眠れなかった。そのせいか、さっき１時間半、いつの間にか、眠ってしまった。今日の夜、また、眠れなくなるかもしれない。困った。
no.215 記入なし (13/12/26 19:10)
職安に行っても年末じゃどこも面接してくれねー
ああ、無職のまま年越しだ１０日間ぐらいニートしてないと
no.216 記入なし (13/12/26 19:47)
×１０日間ぐらいニート
○１０日間ぐらいひきこもり
no.217 記入なし (13/12/26 19:47)
夜は眠れなくても朝はいくらでも眠れる。
少し起きて何か食って昼寝もできる。
夕寝もできる。
しかし夜に眠れない。
no.218 記入なし (13/12/26 20:32)
それは昼夜逆転だよ。朝から夜まで寝ないようにしたら、夜寝れる。
no.219 記入なし (13/12/26 22:22)
今から布団に入って寝ます。
何時に寝付けるか…。
いつも布団に入っても、結局寝付けずに０時を過ぎた頃にようやく眠れるんですが、朝は起きれず１２時頃まで寝てます。
no.220 記入なし (13/12/26 22:33)
夜は眠くなってから布団に入るといいそうです。
no.221 記入なし (13/12/26 22:38)
最近眠れない事が多かったけど睡眠薬飲みだしてからはぐっすり眠れるよ。
no.222 記入なし (13/12/27 18:57)
２時間しか寝れなかった
no.223 記入なし (13/12/27 19:06)
睡眠薬飲んでも寝れんぞ。
no.224 記入なし (13/12/27 19:20)
晩飯食べて１時間半くらいすると、もの凄い睡魔に襲われ、２時間くらい寝てしまう。そして、本格的に寝ようとすると、起きて間もないから、深夜でも寝れなくて、朝４時頃まで眠たくならない。すごい困ってる。誰か助けて。朝起きれない。
no.225 記入なし (13/12/27 20:59)
今朝きっちり起きたのに、全く眠れない。
no.226 記入なし (13/12/30 03:12)
睡眠薬飲んできっちり寝たんだけどいつも起きた時眠気が残る。すっきりしない。
no.227 記入なし (13/12/30 07:21)
毎日、睡眠時間が少ない。もっと寝たいのだが。眠くなるのを待ってるとどんどん時間は過ぎていくし、やっと寝れたら、これまた、すぐ目が覚める。
no.228 記入なし (13/12/31 02:24)
朝起きたのはいいが、パン食べて少ししたら、眠くなって寝てしまった。
no.229 記入なし (14/01/01 23:09)
医者に、眠くなるまで寝ないでいいと言われ、眠くなるのを待つのは長い。
no.230 記入なし (14/01/02 23:05)
このまま朝までいきそう。地獄だな。
no.231 記入なし (14/01/21 03:47)
さっぱり寝れないな。毎朝早いから、早く寝なきゃって思いが空回りしている。
no.232 記入なし (14/03/12 23:52)
掛け布団が暑くて眠れない
no.233 記入なし (14/03/13 02:51)
おふとんあたたかいお
no.234 記入なし (14/03/13 13:34)
この時間まで眠れないのは久しぶり。明日仕事中に居眠りしそうで怖い。
no.235 記入なし (14/04/01 23:46)
何度も何度も目が覚めるうううううう
no.236 記入なし (14/04/02 00:32)
どうしても寝れん。
no.237 記入なし (14/04/09 23:44)
寝れなくて焦る
no.238 記入なし (14/04/10 00:07)
今すぐに寝ても５時間しか寝れない。焦るな。
no.239 記入なし (14/04/10 00:50)
別に昼まで寝るからいい！
no.240 記入なし (14/04/10 01:41)
結局４時間しか眠れなかった。昨日は厄日だった。
no.241 記入なし (14/04/10 07:08)
寝れない → ゲームやる、レンタルＤＶＤ見る → 朝寝る → 昼夜逆転
→ 生活リズムの堕落 → 就業意欲の低下 → ひきこもり → 運動不足
→ スーツのサイズが合わなくなる → 面接に来ていく服がない → いまココ
no.242 記入なし (14/04/10 07:11)
まだ朝なのでもう少し寝ます！
no.243 記入なし (14/04/10 08:32)
不眠症でもう一ヶ月近くまともに眠れない
昨日も１１時に布団に入って１時には目が覚めてそれから朝まで寝付けない
no.244 記入なし (14/04/10 15:03)
昼までのつもりが寝すぎた！
今日も眠れないだろうな！
no.245 記入なし (14/04/10 16:25)
なんか聞いたことあるな。
寝る時につらかったことを悩んでることを思い浮かべず、
楽しかったことを思い出すと寝れるって聞いたことある。
ネットだったかな？
no.246 記入なし (14/04/10 16:32)
×つらかったことを悩んでることを
○つらかったことや悩んでることを
no.247 記入なし (14/04/10 16:33)
頭が重くて眠れない。 死ぬのかな？
no.248 記入なし (14/04/10 16:58)
みんな苦労してますね。今日は絶対に寝たいです。23時には熟睡したいです。
no.249 記入なし (14/04/10 22:29)
仕事してても夜に眠れず、
昼になると猛烈な眠気に襲われます。
no.250 記入なし (14/04/10 22:34)
同じく。朝と昼なら寝れる。
no.251 記入なし (14/04/11 23:07)
５分おきに目が開く！その度に不安感がよぎる！
こんな人います？
no.252 記入なし (14/04/11 23:14)
仕事が嫌過ぎなのか知らんが眠れない。こりゃ、朝起きる時眠くて気持ち悪くなるな。
no.253 記入なし (14/05/13 23:25)
夜眠れないのは、昼間外に出ないから。
生活のリズムが崩れてるから。
医学的には日光に決まった時間に当たることが大切。
no.254 記入なし (14/05/13 23:35)
俺はまぶしいと眠くなるんだよね。
体質なのかな。
no.255 記入なし (14/05/13 23:42)
寝れん。厄日だな。
no.256 記入なし (14/05/13 23:48)
俺も昼寝して夕方5時に起きたので眠れん。
no.257 記入なし (14/05/13 23:53)
今から死ぬ気で寝る努力をする。癒し系音楽を流す。
no.258 記入なし (14/05/14 00:00)
今日はすぐ寝たい
no.259 記入なし (14/05/14 22:55)
眠れないと思っても 眠っている ４，５時間眠れば良い ｂｙ睡眠学者説
no.260 記入なし (14/05/15 11:49)
不眠症
おかげでねむいねむい
no.261 記入なし (14/05/18 16:22)
24時間オールタイムいつでもどこでもねもいです
no.262 記入なし (14/05/18 16:23)
このごろ寝つきはよいが、すぐ３０分くらいで
夢を見てはっとおきる。そして明け方にまた起きて
眠いのに寝れない。
それが1ヶ月つづいている・・・なんとかならんか。
no.263 記入なし (14/05/18 19:00)
お前、目に力と輝きがねえなって同僚に言われた。
そりゃあそうだよ、不眠症なんだし寝れないんだよ
no.264 記入なし (14/05/18 19:38)
仕事時間が不規則なので睡眠が不十分です 病院で睡眠薬を処方して貰って早二年、効力が落ちてきました強い薬は飲みたく無いし出してくれません
no.265 記入なし (14/05/19 05:52)
睡眠薬効きが悪く成ったら １日飲むの止めれば又効きます
睡眠薬とはそう言うものだと精神科医が言っておりました。
no.266 記入なし (14/05/19 09:42)
夜中起きてしまう
そこから眠れなくなる
そして日中が眠い
no.267 記入なし (14/05/20 02:03)
単純に無職なんだから眠い時寝てれば良いのでは？予定がないんだから。
no.268 記入なし (14/05/20 02:09)
無職だった人が働き出して色々な葛藤と戦ってる人だと予測出来る
no.269 記入なし (14/05/20 02:19)
布団に入って４０分だけどさっぱり寝れない。６時に起きなきゃならないから厳しい。
no.270 記入なし (14/05/21 23:46)
睡眠薬は飲んだの？
no.271 記入なし (14/05/21 23:49)
近所を3kぐらいランキングしてお風呂で体を洗ってビールでも飲めばバタンキューだよ
ただし昼寝は禁止だよ
no.272 記入なし (14/05/21 23:53)
1日無理して寝ずに起き続け、眠気がきても夜10時頃まで我慢する。すると爆眠るして自然に6時位に目が覚める、以降その体内時計をキープする。
no.273 記入なし (14/05/22 00:24)
無職なのにその必要ないでしょ。
no.274 記入なし (14/05/22 00:33)
無職だから眠たいだけいつでも寝られます、でも幸せではないです(ー_ー)!!。
no.275 記入なし (14/05/22 01:23)
きゅうり三本食べて腹パンパンが眠れません！
no.276 記入なし (14/05/22 01:29)
胃が小さいのですね
no.277 記入なし (14/05/22 04:18)
カブトムシの事だと思う
no.278 記入なし (14/05/22 06:18)
薬飲まないで布団に入ったが朝まで寝れん眠いのに寝れないのは辛い
no.279 記入なし (14/05/22 06:21)
寝るとき 自分の子供の時の楽しかったことを思い浮かべると良いようです。
眠いのに寝れないのは辛いです。今の眠剤 安定剤は安全だから眠いのを我慢するより飲んだ方が良いそうですｂｙ精神科医
no.280 記入なし (14/05/22 14:10)
眠りが浅いので仕事が辛いですよ
no.281 記入なし (14/05/22 16:07)
無職なり立ての頃は後悔で眠れぬ夜を過ごしたけど。
全て時間が解決するのか、
無職の預金取崩し極貧生活に慣れてきたらもう過眠の幸福状態になった。
やはり時間が全てだと思う 生死も時間 そして宇宙を想う。
no.282 記入なし (14/05/22 19:17)
↑
おいおい、大丈夫か？？？
no.283 記入なし (14/05/22 20:25)
長く眠る人は何らかの健康状態に問題があるとあるから、睡眠時間の長さの影響ではないと思う。
間違いなく身体を長く休めた方がいいに決まっている。
しかし睡眠時間の短い人は明らかにストレスになり早死にする。
no.285 記入なし (14/05/23 22:33)
俺は８時間は寝ないと寝不足で起きれない。
no.286 記入なし (14/05/23 22:39)
３０分以上寝れない。朝６時起きだから参るな。どうしても寝れない。
no.287 記入なし (14/05/28 00:02)
最近、疲れやすくてすぐ眠くなる。が、寝ても悪夢で起きる。
そんな生活をしている。
睡眠薬って医者に言えばすぐ貰えるのかな？
no.288 記入なし (14/05/29 06:07)
眠れない時風邪薬を飲んだらよく寝られたことがある
no.289 記入なし (14/05/29 06:56)
今日は久しぶりに眠れない日だ。参ったな。
no.290 記入なし (14/06/12 23:44)
俺も携帯から書き込みしてるときは何故か眠れない。
携帯を置いて目をつぶると眠れるんだけどな…。
今も布団に入って大分経つのに絶えず携帯で書き込んでて眠れない。
眠いんだけどな…。
no.291 記入なし (14/06/13 00:07)
自分の場合、今日一日を振り返っていろいろ反省をしてるうち眠くなります。
そろそろ寝ます。
no.292 記入なし (14/06/13 00:13)
深夜１２時過ぎに布団に入って１時間は眠れず、携帯いじりながら眠りに着くのが習慣になってしまった。
毎日、朝６時に起きなきゃならないから睡眠時間は約４〜５時間位｡
no.293 記入なし (14/06/13 00:59)
俺はもうだめかもしれない…
って思ってしまう…
no.294 まっつん (14/06/13 01:08)
６時起きなのに寝れないとは。
no.295 記入なし (14/06/17 23:57)
今日はすぐに眠れることを祈る。
no.296 記入なし (14/06/18 23:00)
もう何年も不眠症
夜になれば孤独と恐怖の影に脅え眠れず
頭の中を駆け回るのは自己嫌悪と失敗の日々
no.297 記入なし (14/06/19 11:19)
眠いはずなのに寝れない。厄日だな。
no.298 記入なし (14/08/06 23:36)
女が寝かせてくれない
no.299 記入なし (14/08/06 23:42)