動かないからね～
no.2 記入なし (04/09/11 21:09)
無職になってからダイエットしました。
４ヶ月半で６ｋｇ減りました。
no.3 記入なし (04/09/11 23:17)
無職になったら痩せると思うけど。食欲減ったから３ｋｇ減
no.4 記入なし (04/09/11 23:59)
体重変わらずで、体脂肪が増えた・・。
no.5 記入なし (04/09/12 10:15)
５５kgから７０ｋｇに大変身ふ～え
あ～きっい
no.6 記入なし (04/09/12 12:47)
私は働き始めたら３ヶ月で8ｋg太ったよ・・・。
３ヶ月目に気が付いてから落とそうと頑張ったけどあと３ヶ月で2ｋｇ増えた。
計半年で10ｋｇ。
落ちないよ～～～（ToT）
3さん、どうやって落としたんですか。教えてください～ｍ（T_T）ｍ
no.7 記入なし (04/09/12 13:47)
６さん ７さん
洋服は買い換え必要？
no.8 記入なし (04/09/12 13:50)
毎日、時間があるので、１万歩以上ウォーキングしてます。
また、食べ過ぎないように気を付けてます。
no.9 3 (04/09/12 18:59)
へえ～
no.10 記入なし (04/09/12 19:01)
最近ひきこもり気味なんで、階段を一人で行ったり来たりして、太らないようにしてます
no.11 記入なし (04/09/12 20:20)
8さん、サイズは２つほど上がってしまいました。
サイズがひとつあがったところで〝おや？〟と思い
体重を量ったんです。皆に太ったとは言われていましたが
まさか・・・そんなに・・・
クツだってワンサイズあがったさ。
１万歩以上のウォーキング・・・階段か。会社にもあるから
上り下りするか。１階上がるごとに何段ぐらいあるのか、
明日調べてみよう。
5000あがって5000さがる。うっ。途方もない＿｜￣｜○
no.12 7 (04/09/12 21:00)
無職になって痩せた。
心痛で痩せたと思われたくない・・・
no.13 記入なし (04/09/12 21:10)
１万歩以上のウォーキングって、何時間くらいかかるの？
no.14 記入なし (04/09/12 21:36)
私の場合、１０分で約１０００歩なので
１００００歩だと、約１００分（１時間４０分）です。
no.15 3 (04/09/13 00:40)
３さんをみならって、ウォーキングしてきました。２時間半です。暑かった。
no.16 記入なし (04/09/13 13:50)
太った！どうしよ
no.17 記入なし (04/09/13 17:17)
２４段ありました。
１０階まで上り下りしました。
体重が1ｋｇ増えてました。なぜだ・・・。
no.18 7 (04/09/13 23:40)
ウエストを１０センチしぼりたい。
no.19 記入なし (04/09/14 19:42)
働いてた時と辞めた後では１日の運動量が違うので消費するエネルギーも全然違います。俺なんぞ辞めてから半年以上たつのに何も動かない（就職活動するとき意外はほとんどアパートにこもってるのでまた出かける時はほとんど車か原付）から全然やせない！１日１～２食しか食べてないんだぞ。もっとも働いてた時も１日２食（昼は会社の弁当。夜は自炊又は外食でめいっぱい食べる。）だったので変わらないのが普通かも？
昔学生の時にバイトしてたら半年で７ＫＧ痩せた。ただ、あの時は昼も夜も腹いっぱいは飯を食えなかったしバイトは動き回っていたのでいつも腹が減ってました。
no.20 記入なし (04/09/23 03:15)
どーしよー。
退職時、167センチ、49キロ。今、62キロ。
ジーンズマニアの私が、今はけるジーンズが、たった2着。
だから、通販で、ラテレルサイ○トレーナーとかっつーの、衝動買い。
3日と続かないとか言われている私ですが、服買う金を選ぶか、こっちか迷って、
けっきょくかっちった。ガンバリンス。
no.21 記入なし (04/09/23 03:24)
２１さん
今も失業中だったら夕方５キロくらい走ったらどうですか！
初めからいきなり走ると危ないかもしれないので、初めは競歩くらいから初めて慣れてきたら少しずつ時間を減らすようにすれば大丈夫（私みたいに全然運動しない人でも）だと思います。また、食事は１回当たりの量を少しだけ減らして、きちんと同じ３回食べるのが良いみたいです。無理に食事を抜いたりするとリバウンドで余計に太ったり拒食症など体調を崩す原因になるので辞めた方が良いです。あと毎日少し（たしか２０～３０ミリリットルだと思う）の「酢」を飲むと痩せるらしいです。
長くなったけど①適度に運動する②食事は３回とる。ただし、１回ごとの量をすこし減らす。（間食スナックなどダメ）③毎日「酢」を少し飲む。（飲みにくければ水で薄めても可）以上の３つを最低２ヶ月ぐらいやれば効果がでるとおもいます。
追伸、私個人の意見としてはＨ１６７でＷ６７なら太ってないと思います。今の世の中変に痩せすぎてる人が「スタイル良い」などと言われておかしいです。ガリガリ女がモデルなどやっても「キレイ」とは思いません。
no.22 ずる (04/09/23 04:24)
いきなり走るのは危険なので､ウォーキングを始めました。
30分歩き､一息入れてまた20分歩いています。
徐々に歩く速度を上げていき､とりあえず走れるようにするのが当面の目標です。
続けてナンボですから・・・・・・。
no.23 記入なし (04/09/23 13:15)
無職になったら短期間で痩せた
no.24 記入なし (04/09/23 13:21)
>>21
太ったといっても、それで標準くらいですよ。
※トータルフィットネス研究所の定義では
「標準」は、ＢＭＩが２４以下、「やせている」は、２０以下
ＢＭＩ＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
no.25 記入なし (04/10/05 21:33)
> 24
お身体、労わってください
no.26 記入なし (04/10/06 22:01)
１００ｋｇ超の人いますか？
no.27 記入なし (05/07/26 20:07)
私は痩せましたよ。
うつ病になって食欲がなくなったからだけど
no.28 記入なし (05/07/27 19:48)
太ったといっても自分が気にするほど太って見えないもんだよ。
no.29 記入なし (05/07/27 20:33)
ぴざな私が来ましたよ。
無職になって３０キロ増えました。
no.30 中茶 (06/06/03 14:50)