睡眠格差について話しましょう

相談 睡眠格差について話しましょう

普通の人の一日の睡眠をするのに３日かかりますorz

上を見ても下を見てもキリがないです。

投稿者 : 記入なし　日時 : 14/01/12 08:18

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あなたは大丈夫？深刻な睡眠不足を招く危険な職業10個
http://wooris.jp/archives/19525

no.37 記入なし (15/04/06 18:09)

睡眠不足になるほど忙しい職業は嫌だけど、
半日寝るのはどうかと思う。

no.38 quickeggy (15/04/07 00:15)

精神科の医師は、２時間ぐらいしか眠れない日が３日続けば睡眠障害。
神経内科の医師は　眠っていないと思っても眠っているものです。気にしない事と言われました。

no.39 記入なし (15/04/08 13:11)

睡眠は基本的欲求のひとつなのだから、もっと趣味的要素が強くてもいいと思う。
寝心地のいい布団とかさ。

no.40 quickeggy (15/08/14 00:24)

今日も朝5時ぐらいに目が覚めてしまった。
早期覚醒ってやつだ。
エチラームをたまに飲むから寝付きはそこそこなんだけど
早めに目が覚めてしまう。加齢ですかね？ (Ｔ＿Ｔ)

no.41 いろは (16/02/16 08:01)

日本人というのは睡眠を否定する民族。。

東アジアって基本的に人権が無い

no.42 記入なし (16/02/16 11:27)

非正規で働いています。一日１４時間くらい寝ています。精神科の薬を飲んでいるので副作用もあるかとは思います。これって寝すぎでしょうか？　普通でしょうか？

no.43 記入なし (17/07/01 18:07)

休日だけであれば疲れが溜まっているのだと思いますが、ほぼ毎日というのであれば過眠ですね
うつであれば、過眠も症状のひとつです

no.44 ななこ (17/07/01 18:18)

最近は毎晩1時間のウォーキングをしてる。
ぐっすり眠れるのでお薦め。

でも、実際には歩く時間を確保できないから12時過ぎに歩いてたりする。寝るのは2時くらいになってしまう。

no.45 quickeggy (17/08/29 00:19)

毎日夜中に目が覚める

no.46 記入なし (19/04/26 12:30)

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