しんど。
no.8100 記入なし (10/08/17 21:31)
案の定起きちまったぜ。ジュース飲んでタバコ吸って頓服薬を飲んだ。何時に起きるか不安だぜ！
no.8101 スペードエース (10/08/18 02:16)
全然眠くない。どうしたらよいか？
no.8102 スペードエース (10/08/18 02:28)
今日も起きたらビックリ！11時だった。真夜中に目が覚めてしまいタバコを吸いジュースを飲んだのがいけなかったみたい。どうすればもうちょい早起きできるかな？
no.8103 スペードエース (10/08/18 12:22)
もっと早く寝るようにするとか。
no.8104 記入なし (10/08/18 12:26)
8104さん私は今9時〜9時半の間に寝てますが寝つきが悪く40,50分眠りに入れません。皆さんに伺いたいのですが真夜中に目が覚めた場合どう対処してますか？教えてください。
no.8105 スペードエース (10/08/18 12:57)
今夜も真夜中に目が覚めると思うと夜が怖いです。寝るのが怖いです。
no.8106 スペードエース (10/08/18 20:31)
遅く寝る
no.8107 ４０代おやじ (10/08/18 20:32)
今から寝ます。真夜中に目が覚めたら又、書き込みするつもりです。
no.8108 スペードエース (10/08/18 20:52)
40代オヤジさんありがとう。遅く寝ても結果は同じなんですよね。
no.8109 スペードエース (10/08/18 21:05)
スペードエースさん
まぁ、真夜中に目覚めてもまた寝直せばいいじゃないの。
害は無いから、安心して二度寝しなされ。
no.8110 うつから復活 (10/08/18 21:31)
うつから復活さんありがとう。m(__)m今、目が覚めた。さと何してよーかな？！
no.8111 スペードエース (10/08/19 00:43)
又々目が覚めた。眠剤を飲んだ。ゆっくり寝れるかな？
no.8112 スペードエース (10/08/19 03:17)
さあ朝食も摂ったし薬を飲んだし寝るとするか…。
no.8113 スペードエース (10/08/19 04:23)
さすがに三度寝は辛い。(>_<)眠くない。
no.8114 スペードエース (10/08/19 05:11)
欝病の薬って、血圧を下げる薬みたいにしょっちゅう飲むものなの?
no.8115 記入なし (10/08/19 05:20)
結局四度寝をした。起きたのが11時20分だった。昼時なのに不思議と腹は減らない。お昼は時間をずらしてからたべよう…。
no.8116 スペードエース (10/08/19 12:32)
＞no.8115 ( 記入なしさん
うつ症状の人はそれぞれ。毎食後３回＋寝る前の人もいれば、寝る前だけの人もいる。
症状にあわせて処方されるので、つらくなったら頓服という人もいる。
かなりバラバラ。
no.8117 うつから復活 (10/08/19 12:42)
薬は規則正しく飲むのが原則。どうしても辛いときには医者と相談しましょう。因みに私は1日四回薬を飲んでます。医者と相談して断薬した薬が一つあります。自分勝手に薬を調整すると後で必ずしっぺ返しがきます。
no.8118 スペードエース (10/08/19 12:59)
やっと腹が減ってきたがピザトーストを一枚食べただけ。夏バテかな…？
no.8119 スペードエース (10/08/19 13:53)
何もやっていないと薬の効き方にいちいち敏感になってしまいませんか？
作業したい作業作業ー
ばかげたことでもいいので何か没頭したいです
no.8120 記入なし (10/08/19 14:13)
8120さん同感です。私は医者から何もするなと言われ毎日暇です。
no.8121 スペードエース (10/08/19 15:31)
うーむ目が覚めた。二度寝できるかな？
no.8122 スペードエース (10/08/20 02:26)
二度寝ができない。困ったもんだ。
no.8123 スペードエース (10/08/20 03:12)
いのちの電話に電話して相談した結果しばらく横になって下さいとの返事だった。なんだかホッとした。
no.8124 スペードエース (10/08/20 03:46)
もう死にたい・・・・ 生き甲斐がないので、薬を飲んでるだけ。
借金だらけたし。欝になってから、ろくなことない。
no.8125 まき (10/08/20 04:59)
ヤッター!!6時半まで寝れた。いのちの電話ありがとうm(__)m
no.8127 スペードエース (10/08/20 07:33)
さすがに三度寝は辛い。眠くない。
no.8128 スペードエース (10/08/20 08:03)
朝起きたら、胸が焼けるように痛くなった
治るといいけど
no.8129 記入なし (10/08/20 10:57)
又々目が覚めた。二度寝できるかな？
no.8130 スペードエース (10/08/21 04:04)
とりあえず身体だけ休めとこう。
no.8131 スペードエース (10/08/21 04:13)
不思議と眠くない。５時に朝食を摂った。元気になってる証拠だろうか…？
no.8132 スペードエース (10/08/21 06:34)
さすがに3時半から起きてると辛い。昼寝した。気持ちよく寝てたがオシッコで目が覚めた。もうちょい寝たかった。オシッコのバカ野郎!!
no.8133 スペードエース (10/08/21 14:49)
今日は全体的にだめだわー
２週間に１度ぐらい寝込む日があってその日かな
さっき少し寝てちょっとマシにはなったけど
もうすこし寝ながらラジオ聴いたりして過ごしてます
no.8134 記入なし (10/08/21 17:38)
誰かマイスリーという薬をしりませんか？
no.8135 スペードエース (10/08/23 16:28)
＞マイスリー
短期型の睡眠薬です
次の日にあまり倦怠感が残らないといわれています
一番メジャーなんじゃないでしょうか？
自分も飲んでいたことあります
５ミリと１０ミリがあるので、調整できます
自分ははじめ１０ミリを処方され次の日ふらふらになったんですが
５ミリだと落ち着いた経緯があります
１０ミリは自分には強かったみたいです
今は別の薬のんでますけど。
no.8136 記入なし (10/08/24 11:49)
8136さんありがとうございました。
昨日、診察日でマイスリーはもらえませんでした。いつも夜9時〜9時半に寝ているのを止め10時にしてくださいと言われ今朝起きたのが4時45分でした。軽く散歩に行き5時15分に朝食を摂ったまではいいんですが一時間後に眠気が襲い脳は眠たいのに身体が言うことを聞きませんでした。医者に電話で問い合わせたら夏バテと言われました。その後9時〜1時まで軽く寝て昼を摂り今は水分補給をしながら横になってます。どうやったら生活リズムが作れるのでしょうか？誰か成功した人いませんか？
no.8137 スペードエース (10/08/24 15:33)
今日はダメだー気分が悪い。横になってよう。
no.8138 スペードエース (10/08/25 12:43)
内科医で診てもらったら原因は薬のせいだと判った。2､3日服用中止して様子を見る事になった…(>_<)
no.8139 スペードエース (10/08/25 18:24)
聞きたいんだけど内科医の方が心療内科医よりも優秀なの？
no.8140 記入なし (10/08/25 18:54)
8140さん私は今、心療内科と内科の先生に診てもらってます。内科医から出た薬が原因です。説明不足ですみませんでした。
no.8141 スペードエース (10/08/25 19:19)
しかし薬の副作用は怖いねぇー今も気分が悪いもん。
no.8142 スペードエース (10/08/25 20:07)
医者のバカ野郎!!きちんと処方しろ！眠くてしょーがないぜ!!
no.8143 スペードエース (10/08/26 13:11)
毎日睡眠過不足で困ってます。どうしたら解消出来るんでしょうか？
no.8144 スペードエース (10/08/26 15:42)
病歴１０年以上今年の４月に会社を離職
やはり鬱は、波がありまた油断をしていると再発します。ストレスを貯めずに生活したら良いと思います。
お酒は余り進められませんけど？
no.8145 名無し (10/08/27 11:02)
名無しさんありがとう。お酒は飲めないので。さっき支援センターの職員に相談したらまずは朝決まった時間に起きましょうと言われたのでチャレンジしてみます。
no.8146 スペードエース (10/08/27 12:34)
チャレンジした結果はダメでした。けど医者にも薬剤師にも相談したら睡眠時間がしっかりとれていればさほど問題無しの返答でした。悩んでいた自分がバカみたいです。しかし睡眠過不足の件は診察日に言うつもりです。
no.8147 スペードエース (10/08/28 14:24)
ひょえー久々の早朝覚醒だぜぇ〜〜〜〜〜!!
no.8148 スペードエース (10/09/12 04:31)
早朝覚醒してますが、ほぼ毎日。もう慣れました。
no.8149 記入なし (10/09/12 06:27)
以前、抑鬱でした。
処方された薬（ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾊﾙｼｵﾝなどなど）を２年程飲み続け、もちろん診察も受けていました。
一向に快方に向かわないので、薬と診察を断ち何もせずに半年間。
今では完治しております。
ソースがないので断言は出来ませんが、何かの本で『抗鬱剤は鬱病を悪化させる』『心療内科の先生は素人』と書かれていた記憶があります。
個人的には、初診で直ぐに薬を処方する先生は避けた方が良いと思います。
長文失礼。
no.8150 暖雪 (10/09/12 12:37)
＞no.8150 ( 暖雪さん
危険なことをしましたね。
あと、本になってりゃ何でも正しい訳でもありません。
初診でも処方薬が出るかどうかは症状しだい。
まぁ、近年、経験の浅過ぎる医師がメンタルクリニックを乱立させたのは事実だが。
no.8151 うつから復活 (10/09/12 13:00)
セロトニン仮説は、仮説。
no.8152 記入なし (10/09/12 13:19)
涼しくなってきたし、夕方になったら散歩しようかな
モヤモヤした頭がスッキリしそうだし生活リズムが整いそう
散歩は心の健康を保つのに役立つって斎藤孝さんが言ってたような気がする
no.8153 記入なし (10/09/12 15:03)
運動はいいことだ
no.8154 記入なし (10/09/12 15:05)
no.8151 うつから復活さん
言葉足らずで申し訳ない。
その本は鬱を脱した後に予防として読んだものです。
本だから正しいと思うほど、素直な性格じゃありませんよ。
考え方の一つとしてあるんだな、という程度です。
自分は稀なケースなのかも知れませんね。
no.8155 暖雪 (10/09/12 15:52)
8149さんが羨ましいです。私は必ず二度寝します。
no.8156 スペードエース (10/09/12 20:55)
2時に目が覚めた。眠れない。タバコを吸ってコーラを飲んで音楽を聞いて気分転換したが眠れない。誰かいい知恵をお願いします。
no.8157 スペードエース (10/09/13 02:48)
3:00に早朝覚醒してますが、眠らなくても平気になりました。
no.8158 記入なし (10/09/13 05:17)
早朝覚醒しても平気な人が羨ましいです。私は眠くて仕方ないです。
no.8159 スペードエース (10/09/13 05:45)
どうも二度寝をしないと寝た気がしない。二度寝しない方法はないものか？このままじゃ働けん。
no.8160 スペードエース (10/09/13 13:02)
早朝覚醒した。身体は眠いが脳が眠くない。起きてても暇だ。
no.8161 スペードエース (10/09/15 04:31)
ああ早朝覚醒は辛いなぁ〜眠れやしない。
no.8162 スペードエース (10/09/16 02:59)
子供がいるので無職になるのはゆうつです。
会社は辛く、ゆうつです。
no.8163 記入なし (10/09/16 04:24)
何もかも気力がない。どうしたら気力が出るのか？医者は働いてokと言ってるが今四腰が重い。
no.8164 スペードエース (10/09/19 06:35)
みんな辛いこと悲しいこと苦しいことがあったらいのちの電話に電話しましょう。職員の方は医療のエキスパートではありませんが親身になって話を聞いてくれるから…。
no.8165 スペードエース (10/09/19 14:40)
保健所にいるカウンセラーさんに電話したことある
当たりはずれはあるが
思っていたよりレベルは高いと思う
ちなみに自分は有料カウンセリングにも2年ほど通った後に利用してみた感想です
no.8166 記入なし (10/09/21 11:57)
今日は診察日だった。薬が大幅に減った。本来、薬が減るのは嬉しい事なんだがちょっと不安です。又、早朝覚醒するんじゃないかと思うと…。(--;)
no.8167 スペードエース (10/09/21 19:19)
レンドミン錠が、ないと眠れない。依存性？
no.8168 匿名 (10/09/21 21:16)
予想は的中した。早朝覚醒した。なぜ？医者はもっと長く寝かす薬を出さないのだろう？
no.8169 スペードエース (10/09/22 03:53)
ああ早朝覚醒は暇だなぁ〜眠れやしないや。何もやる事無し。
no.8170 スペードエース (10/09/22 04:50)
スレ主さんでもいいから誰か早朝覚醒した時の対処法を教えてください。
no.8171 スペードエース (10/09/22 05:08)
皆さん、早朝覚醒が、起きるようですが、何時頃床につきますか？私の場合２２時頃ミンザイだを飲み朝６時頃目が覚めます。
no.8172 匿名 (10/09/23 10:50)
私の場合は22時頃ミンザイを飲み３〜４時頃目が覚めます。
no.8173 スペードエース (10/09/23 20:45)
うつ病治療中ですが、医師からも、仕事はOKと言われています。ですがいざ仕事の事を考えると不安です。先日も１社採用されましたが、お断りしてしまいました。
こんな自分が、嫌になります
no.8174 匿名 (10/09/24 18:08)
＞先日も１社採用されましたが、お断りしてしまいました。
この不況下でなんてばちあたりなことをするんだろうか。
no.8175 記入なし (10/09/24 18:30)
＞８１７５
その通りです。自分でも反省しています。これからは、慎重に就職活動します。
no.8176 匿名 (10/09/24 19:21)
8176匿名さんが羨ましいです。会社に採用されるなんて。私は倦怠感と眠気が完全に抜けない限り無理です。一生懸命自分なりには努力はしているのですが………。
no.8177 スペードエース (10/09/25 15:53)
採用されると断りたくなる と言う感情はわからなくもない
がしかし やってみないとわからんと言うのもある
no.8178 ４０代おやじ (10/09/25 16:01)
確かにやってみて3日で辞めたくなるが騙し騙しやっていけばそのうち慣れる
no.8179 ４０代おやじ (10/09/25 16:10)
朝がダメですわ。アラームが鳴っても1、2時間寝てます。朝食後もすぐ寝ます。保健所に電話をかけ保健師さんに相談したら無理をしないようにと言われました。医師は働いてokと言ってくれているのですが定時に起きられません。睡眠薬が減ったとは言えやはり起きる事が出来ません。皆さんどうすればよいのでしょうか？
no.8180 スペードエース (10/10/07 15:45)
私は、睡眠導入剤を食後６時頃飲みだいたい９〜１０時頃ねています。起床はだいたいAM５〜６時頃目が覚めますが少し倦怠感がありますが
眠くはありません、
no.8181 記入なし (10/10/08 18:16)
シフトで仕事には就いています。有り合わせの夕食をすませた後、テレビを観ながらうつらうつらする時もありますが、毎晩３時近くまで起きています。まだまだ起きていたいけど「寝ないと駄目かな」ってカンジで就寝します。その後３、４時間で目が覚めます。朝、起きると死にそうなくらいの孤独感で苦しくなります。何をやるのも億劫で‥‥食べる事も面倒でサプリメント入りの気色悪い液体を飲んでます。‥‥たぶん鬱なんだと思います。が、娘が「薬は絶対にダメ。副作用の苦しみは相当なものだから」と言うので、受診していません。ただひたすら横になって時が過ぎるのを待っている毎日です。
薬で楽になりますか？
no.8182 オキ (10/10/09 09:54)
鬱病で仕事さぼりまくってます。もうすぐクビです。
no.8183 記入なし (10/10/09 10:00)
オキさん薬で楽になることはありますが種類によって副作用が強くなります。現に私は朝がダメです。定時に起きられません。必ず1,2時間寝坊します。眠いですダルいです。主治医とよく話し合い薬を出してもらい薬剤師の説明をよく聞いてから飲んでます。勿論、質疑応答はしています。一度、心療内科に診てもらうのをお薦めします。ちなみに私は現在、失業中です。うちが良くなり次第はたらくつもりです。
no.8184 スペードエース (10/10/09 13:24)
オキさんここはうで悩んでいる人達の場です。一人で悩んでないで沢山の人達から解決法をもらいましょう。無論、私も力になります。
no.8185 スペードエース (10/10/09 15:22)
ありがとうございます。１人ポツンと起きて１人ポツンと寝て‥‥死ぬより恐ろしい孤独が私の息の根を止めるその日まで、その痛みに切り刻まれるしかないとあきらめていました。
こんなに沢山の人が苦しんでいる
貴方の側にいてあげるから誰か私の側にいてください
no.8186 オキ (10/10/09 21:38)
死ぬより恐ろしい孤独か・・・まさにその通りですね。私もいつかその孤独に殺されそうです。その前に頭が狂わなければいいのだけど、理性で自分を保つことがこれほどしんどいとは思いませんでした。でも、もう少し頑張ってみる・・
no.8187 ジーン (10/10/09 21:51)
私もうつ病になり会社を退職してしまいました。
今は何とか立ち直り派遣で先の見えない不安と闘っています。
確かに人として一番つらいのは孤独感を感じながら生きる事でしょう
私も嫁や小さい娘がいなかったらまだ無職で、いやこの世にいなかったかもしれません。
no.8188 いつか (10/10/09 22:09)
とにかく時間は係りますがゆっくりと焦らずに治していきましょう。
no.8189 スペードエース (10/10/10 12:44)
私も孤独感に苛まされてます。が、しかし、ここにいる人達で団結して孤独感をやっつけましょう！！
no.8190 スペードエース (10/10/10 16:49)
鬱病、糖尿病、多重債務、無職
これ以上悪くなることはないだろう。
no.8191 記入なし (10/10/13 16:30)
スベードエースさん
共感します。私もうつ病治療中たまに凄い陥る時がありますが、焦らずに、治療します
no.8192 記入なし (10/10/13 17:24)
8192さんありがとう。ゆっくりでいいから共に闘ってゆきましょう。(^O^)
no.8193 スペードエース (10/10/13 21:19)
どうも億劫さがでていかん。手足の指の爪を切るのも一苦労。まだ他にシャワー浴びる、洗濯する、部屋を片付ける等やることがいっぱいで前に進めない。誰か良きアドバイスをお願いします。
no.8194 スペードエース (10/10/17 07:23)
鬱病になり、早7年です。自殺未遂を起こして入院したことがある。首吊りです。精神病院は皆病んでる人ばかりだから安心できたが社会に出ると不安です。
no.8195 記入なし (10/10/17 07:40)
8195さんお気持ち察します。私も何回か死のうとは思いましたが実行できませんでした。答えは怖かったからです。うつ病は毎日が一進一退でどうしようもなく陥る時がしばしあります。そんな時はただひたすらじっとしてればいいのです。それしか言えませんがお互いゆっくり治療して社会復帰を目指しましょう!!
今日、シャワーを浴びようとしたら親父が風呂を沸かせてくれた。約半年振りに入浴した。気持ち良かった。疲れがとれた感じがした。又、今朝I君から激励のメールがきた。とっても嬉しかった。やっぱり持つべき者は親と友だね!!
no.8196 スペードエース (10/10/17 12:22)
私はうつ病歴三年半です。時々ふと死にたいなぁと思う事があります。だが怖くて死ねません。死ぬのは簡単です。ただ貴方を支えてきた人達がつらく悲しく苦しくなるか考えて下さい。26年前にガンで母を亡くし大勢の人の前で多いに泣きました。今、私が死んだら三ずの川で母が私をビンタしこの世に戻すに違いないと思います。うつ病は必ず治る病気です。皆さんも自殺を考えてないで生きる事を考えて下さい。
no.8197 スペードエース (10/10/17 13:25)
目覚めてからしばらくのあいだ、ずっといろんなことを考えてしまいます。
no.8198 記入なし (10/10/17 15:21)
スベードエースさん失礼ですが、年齢は、私は４８歳独身です。またうつ病治療中で、就職活動しています。あなたの前向きな考えかたに勇気をもらいました。お互い境遇はちがいますが、前をむいて行きましょう！
「人生山あり谷あり」
no.8199 4649 (10/10/18 10:25)